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      summer

      成都最近的氣溫

      讓人直呼“熱的遭不住了!”

      到底有多熱?

      看看這張高溫圖!

      SUMMER COMING

      高溫天氣持續,中城衛成都分公司廣大保安員頂烈日、冒酷暑,積極奮戰在安保服務(wù)工作的第一線(xiàn),用汗水詮釋著(zhù)對職業(yè)的忠誠與熱愛(ài)。熱浪滾滾的高溫天給一線(xiàn)隊員的工作和生活帶來(lái)嚴峻“烤”驗,大家執勤工作時(shí)也要注意自我防護。

      summer

      1

      頸椎最怕吹

      送給:室內執勤安保人員

      在監控室、入室服務(wù)等崗點(diǎn)執勤的安保人員,雖然能夠避免受到烈日炙烤,但同樣要注意“空調病”的防范。

      如果空調對著(zhù)頸椎吹,周?chē)能浗M織容易產(chǎn)生病變,造成頸部持續痙攣、后背酸痛等后果。加之坐得太久還會(huì )造成頸部運動(dòng)失調,從而使頸椎病的癥狀加重。

      溫馨提示

      1. 室內空調溫度不要低于26攝氏度;

      2. 肩背部不要直對著(zhù)空調;

      3. 如果空調溫度不能自行調節,可以在肩上搭個(gè)披肩,晚上給肩膀做個(gè)熱敷。

      summer

      2

      眼睛最怕曬

      送給:執行室外勤務(wù)任務(wù)的安保人員

      在烈日下,眼睛是最脆弱的器官。眼睛喜涼怕熱,不注意防曬,很容易提前老化,并引發(fā)各類(lèi)眼疾。

      溫馨提示

      1. 如果在上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)外出,最好戴上太陽(yáng)鏡、帽子等。太陽(yáng)鏡顏色以茶色、淡綠色防紫外線(xiàn)效果最佳;

      2. 可以多吃點(diǎn)養眼的食物,比如枸杞、山藥、胡蘿卜、藍莓等;

      3. 夏天細菌繁殖快,避免用手揉眼睛。

      summer

      3

      喝水最怕快

      送給:訓練、臨時(shí)勤務(wù)、戶(hù)外執勤的安保人員

      由于氣溫高,出汗多,身體缺水速度也會(huì )加快,很多人習慣大口大口地喝水。如果喝水太快,水分會(huì )快速進(jìn)入血液,在腸內被吸收,使血液變稀、血量增加,有心臟不適的人群容易出現胸悶、氣短等癥狀。

      溫馨提示

      1. 無(wú)論何時(shí),喝水都不能喝太快,要少量多次。每次只喝100毫升~150毫升,身體吸收得更好;

      2. 喝水不能貪涼,溫水對身體最好。

      summer

      4

      宿舍最怕細菌

      送給:住在職工宿舍的安保人員

      春夏交替之際是過(guò)敏高發(fā)的季節,各種細菌、病毒伺機而動(dòng)。許多人認為過(guò)敏來(lái)自戶(hù)外,事實(shí)上在室內也有很多過(guò)敏原。最為常見(jiàn)的就是:廚房里的霉菌、臥室里的塵螨以及陽(yáng)臺上的花粉等等。

      溫馨提示

      1. 夏天應增加清潔的次數,至少兩三天打掃一次。

      2. 可使用空氣凈化器凈化室內空氣。

      summer

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      腸胃最怕涼

      送給:全體安保人員

      夏天是腸道疾病的高發(fā)期,細菌、病毒、不潔食物等都是引發(fā)胃腸疾病的原因。例如未經(jīng)徹底煮熟的蝦、蟹等海鮮,還有人們喜歡吃的涼菜、水果,如果沒(méi)洗干凈也會(huì )引起急性腸胃炎。再加上高溫環(huán)境下,食物儲存不當會(huì )迅速變質(zhì),如不慎食用,可能會(huì )出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。

      溫馨提示

      1. 少吃太涼的東西,如冰鎮飲料,尤其早晨起床時(shí)和晚上臨睡前;

      2. 天熱雖然會(huì )出現胃口不佳,但千萬(wàn)別“不想吃”就不吃,或者突然“想吃”就去吃,空腹或飲食不規律都會(huì )損傷胃黏膜;

      3. 吃涼拌食物時(shí),不妨加點(diǎn)姜,可以暖胃、殺菌。

      崗位雖平凡,責任卻重大

      作戰高溫

      請好好愛(ài)護自己

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